index
Вход через социальные сети
  • Тренировка мышц брюшного пресса Вопреки распространенному заблуждению локально убрать живот при помощи бодибилдинга невозможно. Жировые отложения из области талии уходит пропорционально общей потере нежелательной массы нашим организмом. То есть для того, чтобы на животе появились рельефные кубики вместо неаппетитных складочек, придется не только усиленно качать мышцы пресса, но и загружать все тело. Дело в том, что в области талии, как правило, жирок уходит в последнюю очередь. Это связано с тем, что наш организм старательно запасает излишки примерно в средней части тела (в районе бедер и талии) и расстается со всем отложенным очень неохотно. При этом тренировка мышц пресса является не самой затратной с точки зрения потери калорий. Поэтому большое количество повторений в тренировке брюшного пресса слабо поможет убрать «выдающийся» животик.


  • 18 ноября 2016, 15:00 9 бесплатных сервисов проведения веб-конференций Ищете бесплатные в использовании сервисы проведения веб-конференций? Если да, то вам повезло попасть на нужную страницу. В данном обзоре мы предлагаем вам 9 бесплатных сервисов [...] Рубрика Бизнес


  • 3 июля 2016, 15:00 14 бесплатных инструментов для мониторинга серверов и сети Мы составили еще один список отличных бесплатных инструментов для мониторинга серверов и сети. Они очень важны для любого бизнеса, ведущего работу через веб-сайт или сеть. [...] Рубрика Web-хостинг


  •  

  •  
  • 12 ноября 2016, 09:00 12 приложений для выявления багов Сегодня мы рады предложить вам подборку из 12 приложений для разработчиков, которые позволяют выявлять и исправлять баги в проектах. Все эти приложения помогут вам сэкономить уйму [...] Рубрика Инструменты


  • 1 августа 2016, 12:00 Более 30 юридических шаблонов для Wordpress за 2016 (преимущественно платное) Эти платные юридические адаптивные шаблоны для Wordpress были разработаны специально для юридических компаний, адвокатов и других. Они способны предоставить все, что потребуется [...] Рубрика Шаблоны сайтов


  • 3 сентября 2016, 09:00 Фото-макет iPad Предлагаем вам новый фотореалистичный макет iPad в высоком разрешении для демонстрации ваших мобильных приложений или веб-шаблонов. PSD-файл полностью расслоен и, как обычно, [...] Рубрика Разное


  •  

Госсектор
Инвестиции

Полянская Элина Викторовна - министр экономического развития Астраханской области

Подробнее
Дума

Клыканов Александр Борисович - Председатель Думы Астраханской области.

Подробнее
Правительство

Маркелов Константин Алексеевич - Председатель Правительства Астраханской области

Подробнее
Губернатор

Жилкин Александр Александрович - Губернатор Астраханской области

Подробнее