index
Вход через социальные сети
  • Тренировка мышц брюшного пресса Вопреки распространенному заблуждению локально убрать живот при помощи бодибилдинга невозможно. Жировые отложения из области талии уходит пропорционально общей потере нежелательной массы нашим организмом. То есть для того, чтобы на животе появились рельефные кубики вместо неаппетитных складочек, придется не только усиленно качать мышцы пресса, но и загружать все тело. Дело в том, что в области талии, как правило, жирок уходит в последнюю очередь. Это связано с тем, что наш организм старательно запасает излишки примерно в средней части тела (в районе бедер и талии) и расстается со всем отложенным очень неохотно. При этом тренировка мышц пресса является не самой затратной с точки зрения потери калорий. Поэтому большое количество повторений в тренировке брюшного пресса слабо поможет убрать «выдающийся» животик.


  • 16 июля 2016, 15:00 Тестируем адаптивные веб-сайты в Dimensions Toolkit Вам надоело постоянно обновлять страницу? Теперь вам больше не нужно этого делать. Dimensions Toolkit совместим со всеми javascript-скриптами для автоматического обновления [...] Рубрика Инструменты


  • 13 августа 2016, 12:00 WebComponents.org: все о будущем интернета Web Components уже некоторое время сводит многих разработчиков с ума. Эффект от всех этих проектов по стандартизации уже, с течением времени, сходит на нет. Еще в 2012 году [...] Рубрика Лучшее из сети


  •  

  •  
  • 15 июня 2016, 19:00 Выбор WordPress шаблона 2016 для вашего сайта Подавляющее большинство сайтов созданы на системе управления контентом WordPress. Так почему бы на этот движок не обратить внимание всем, кто стоит на пороге изменений своего [...] Рубрика Шаблоны сайтов


  • Для того, чтобы Ракушка выглядела более интересно, прическу можно украсить цветами, модной заколкой или красивой диадемой. Основным уходом за своим телом я бы назвала движение. Большинство из нас все же ведет сидячий образ жизни. Его нельзя сравнить с тем, как двигались люди еще 50 лет назад, не говоря уж о 150 и так далее.


  • 30 апреля 2015, 12:00 Апрель 2015: Что нового появилось в сети для веб-дизайнеров? В апрельский выпуск новинок для дизайнеров и разработчиков мы включили новые приложения для дизайн-команд, новые дизайн-инструменты, множество веб-приложений, обучающие ресурсы, [...] Рубрика Лучшее из сети


  •  

Госсектор
Инвестиции

Полянская Элина Викторовна - министр экономического развития Астраханской области

Подробнее
Дума

Клыканов Александр Борисович - Председатель Думы Астраханской области.

Подробнее
Правительство

Маркелов Константин Алексеевич - Председатель Правительства Астраханской области

Подробнее
Губернатор

Жилкин Александр Александрович - Губернатор Астраханской области

Подробнее